Психолог, семейный и кризисный психолог, КПТ терапевт. Работаю в интеграктивном подходе
Романова Ирина
Помогаю восстановить внутреннее равновесие, пройти через трудные периоды и выстроить устойчивую опору в себе.
Записаться на консультацию
Записаться на консультацию
Мой манифест психолога
Я верю, что в жизни есть две безусловные ценности: время и здоровье. Все остальное идет после. До последнего вздоха многое можно изменить, если по-настоящему понять, чего мы действительно хотим.
Писатель Сомерсет Моэм писал: «Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, и на 90% — из того, что мы об этом думаем». Когда мы расширяем угол зрения на событие, меняются мысли, чувства и поведение.
Наше тело и внутренние реакции — это компас, который нас не обманывает. Меняя язык своих мыслей, мы меняем внутреннюю «программу» и начинаем иначе воспринимать жизнь.
Все ответы уже находятся внутри самого человека. Моя задача как специалиста — помочь найти дорогу к собственным смыслам, опорам и счастью.
Жизнь дана человеку – чтобы жить, т.е делать, ошибаться, достигать, меняться, плакать, смеяться, познавать себя и других и главное найти в себе любовь. Не так важно, на что направлено это великое чувство, главное, что оно придает нашей жизни смысл, наполняет нас позитивной энергией и помогает преодолевать препятствия.
Быть счастливым или несчастным, быть полезным или закрыться в своем маленьком мире, видеть красоту мира даже в самых небольших ее проявлениях или смотреть через черно-белую призму – все это личный выбор человека, который не зависит ни от страны, ни от других людей.
Мы не можем поменять многого, мы не можем часто поменять события нашей жизни, мы не можем поменять прошлое, НО МЫ МОЖЕМ поменять наше отношение к этому и таким образом поменять наше настоящее состояние – это наша зона влияния и наша зона ответственности, ответственности перед самим собой.
Как я работаю
На консультациях мы не просто говорим — мы работаем на результат. Вы получите конкретные инструменты, которые сможете применять в жизни уже между сессиями.
Я также работаю с семейными системами и кризисными состояниями, где особенно важны поддержка, структура и бережное сопровождение.
Я помогаю:
- разобраться в причинах вашего состояния;
- структурировать мысли и эмоции;
- изменить неэффективные стратегии поведения;
- выстроить более устойчивые способы реагирования.
Работа проходит в безопасной, уважительной атмосфере, где вы можете быть собой без страха оценки. Не бывает неправильных эмоций и неправильных чувств: осознать, понять, принять, интегрировать и идти дальше, ведь жизнь заслуживает, чтобы ее жили полноценно и каждый день.
Я готова помочь Вам
Основные направления работы
С чем я не работаю
Мое образование
assets/diplomas.Вопросы / ответы
Если тревога, усталость, конфликты или ощущение тупика повторяются и мешают жить, это уже достаточный повод обратиться за поддержкой.
Одна встреча длится 60 минут. Частота обычно 1 раз в неделю, но на старте мы выбираем комфортный темп под ваш запрос и ресурсы.
Специальной подготовки не требуется. Достаточно коротко сформулировать, что сейчас беспокоит сильнее всего и чего вы хотите от работы.
Как подготовиться к сессии?
Чтобы встреча была максимально полезной, заранее отметьте для себя:
- какая ситуация беспокоит вас сейчас сильнее всего;
- какие эмоции и мысли возникают чаще всего;
- какой результат вы хотели бы получить от консультаций.